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孕妇夏日防便秘应多喝水不宜过多食冷饮孕妇饮食

时间2018-06-12 来源:晚餐菜谱大全

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  夏季很多孕妇因为天气影响心情,也没了规律。近期因为不规律或饮食调理不当而导致的孕妇增多,很多孕妇生后十分紧张,她们担心的最突出问题是便秘对腹内胎儿是否会影响,其次是便秘让自己感觉难受。专家提醒人们,即使孕期发生便秘,也并不可怕。

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  营养师介绍,怀孕的女性中便秘者占大多数,这是和孕妇的身体变化与生活习惯有关的。引发孕妇便秘最重要的原因是激素,从排卵到月经是黄体激素起主要作用,黄体激素有抑制肠蠕动作用,肠蠕动减弱的直接结果就是便秘。女性怀孕以后,黄体激素的功能随着孕期越来阳泉羊羔疯要治疗多久越强,一直要持续到妊娠4个月时,也就是呕吐终止时,这个时期容易便秘。怀孕4~6个月的时候,黄体激素作用的减退,便秘可能会缓解,但此时孕妇又因为子宫增大,肠道受压,很可能再次便秘,同时孕妇的腹部血管也受到压迫,两腿的血循环不畅,容易引发了痔疮。整个孕期,青少年患上癫痫病会不会受到很多的伤害呢?因为担心腹内胎儿受影响,孕妇运动普遍不足,也是引起便秘的原因之一。

  营养师提醒,真正该担心的是腹泻而不是便秘,如果因为便秘乱吃通便药引起了腹泻,会刺激子宫收缩,有导致流产或早产的危险。另外在妊娠呕吐期,由于孕妇饮食量小,2~3天癫痫病医院那哪家强排一次便属正常现象,无需紧张。

  在炎炎的夏日,为防便秘,孕妇应多喝水,不宜过多食冷饮,以免伤脾胃,多吃新鲜蔬菜和瓜果,多吃新鲜豆制品,牛奶、豆浆、自制蔬果汁、菊花茶、柠檬茶都是很不错的饮品。

作者:不详 来源:网络
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