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高血压吃什么好?吃土豆有助于降低血压高血压饮食

时间2018-06-12 来源:晚餐菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

    营养专家指出,从营养学角度分析,土豆低脂肪、低热量、营养丰富、富含多种抗氧武汉最有名癫痫医院化剂。据美国《美食分享》杂志报道,一个中等大小(150克左右)的土豆是含微量元素钾和膳食纤维最多的食物。营养专患了癫痫怎么治疗家表示,以土豆为代表的含钾蔬果有助于降低血压。此外,一项新研究还发现,土豆有益心脏健康。并且只要得当,不会导致开封市治疗羊羔疯比较便宜的医院肥胖。土豆是一种几乎人人能吃的健康食物,因其淀粉含量高,可以用来替代部分主食。土豆做法多样,可以煎炒、蒸煮、煲济南到哪里治癫痫好汤。但不要油炸,因为炸过的土豆不但损失营养,还会生成致癌物,吸附更多的油脂,对健康不利。

作者:不详 来源:网络
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