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蔬菜怎么做 蔬果烤着吃有致命隐患大众健康健康养生

时间2018-06-30 来源:晚餐菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  夏季的夜晚,邀上三五好友,在户外吹着小风吃着烧烤,在喝两口冰镇啤,一天的疲劳就在这份闲散中消解了。但是吃烧烤其实也有需要我们注意的地方。都是烧烤有致癌的风险,那么到底是哪个程序或者哪个食物有呢?我们一起来看看。

  吃烧烤时的注意事项

  1、绿叶菜、水果不能烤

  原来一提癫痫病治好后会复发吗到烧烤,人们想到的就是烤肉、烤海鲜。但近两年,出现了不少新鲜的吃法,碧绿的菠菜、长长的韭菜、脆甜的苹果……好像什么蔬果都能烤着吃。但实际上,脆嫩的蔬菜,由于是在炭火上烤,加热时间很难掌握,稍微一长,就容易烤焦,可能比肉类更容易产生致癌物。而且,蔬菜水果的价值很大程度上体现在丰富的维生素上,但是过度加热后会使其遭到破坏。

  2、土豆要烤半熟

<西宁治癫痫哪里好p>  烤肉时烤些、土豆、藕,既能养胃,又能增加膳食纤维,有利于平衡矿物质。但要记住,土豆一定要烤到半熟。烤得半熟的土豆片,有清肠的作用。除了土豆,一些果肉厚实的蔬菜也可以烤着吃,如洋葱、青椒、茄子、胡萝卜等,能提供丰富的膳食纤维和矿物质。

  3、海鲜类必须烤久些

  碳烤生耗、烤扇贝是目前最流行的海鲜烧烤吃法,但其最不安全的地方就是“长春哪里看癫痫病外熟里生”。海鲜中带有副溶血性弧菌等致病菌,耐热性较强,80℃以上才能杀灭,还可能存在寄生虫卵。一般,蒸煮海鲜最安全。若非要吃烤海鲜,应尽量烤得久些。吃时最好搭配蒜和芥末,有杀菌作用。

羊羔疯要怎么治疗呢

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作者:不详 来源:网络
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