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吃黄瓜的十二个理由健康营养健康养生

时间2018-06-30 来源:晚餐菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  黄瓜清脆可口,用来凉拌再好不过了,很多人喜欢它的美容效果,很爱吃,下面为你介绍吃黄瓜的十二个理由。

  一、补水。

  黄瓜含水量高达96.7%,是所有食物中含水量最高的,能很好地儿童癫痫治疗方法补充体液。

  二、。

  丰富的黄瓜有益“清扫”体内垃圾,常吃还有助于预防肾结石。

  三、补充维生素。

  黄瓜富含多种维生素,如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是,黄瓜连皮吃,补充维生素的效果更好。

北京治癫痫最好医院  四、护肤。

  黄瓜富含钾、镁和硅等矿物质,有益皮肤健康。

  五、预防便秘。

  黄瓜水分多,热量低,有益减肥。其中的膳食纤维能防便秘。

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作者:不详 来源:网络
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