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那么,薏米做汤后的功效又如何呢?

时间2019-01-14 来源:晚餐菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

薏米的功效

薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁,是常用的中药,又是普遍、常吃的食物。

成分:薏仁主要成分为蛋白质、素B1、B2。

作用:

1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。

2、用于头发:它具有营养头发、防止,并使头发光滑柔软的作用。

成都去哪看癫痫病好ext-indent:2em;text-align:left;">3、用于皮肤:使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部及有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

4、此外,薏仁算是榖物的一种,以水煮软或炒熟,比较有利于肠胃的吸收,身体常觉疲倦没力气的人,可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘、粗糙不光滑者,长期服用也有疗效。

一、绿豆薏仁海带汤

原料:绿豆20克、薏米30克、海带(鲜)20克、赤砂糖15克。

做法:

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1、绿豆洗净用涨。

2、海带洗净盐仁,切丝或段。

3、锅中放适量水,烧开后将绿豆、薏米、海带煮至米熟,豆烂,加适量红糖即可食用。

二、薏仁苓术羊肉煲

原料:羊肉(肥瘦)500克、羊骨100克、薏米50克、茯苓25克、苍术10克、白萝卜500克、大葱5克、姜5克、花椒5克、白胡椒1克、盐2克、料酒5克。

做法:

癫痫患者如何选择治疗药物tyle="text-indent:2em;text-align:left;">1、将羊肉、白萝卜切成块。

2、姜切成片,葱切成末备用。

3、将羊肉、羊脊骨放入开水里焯去血腥味,捞出在清水里洗净,然后放入砂锅里。

4、加入姜片、苍术、花椒、茯苓片、薏米、白萝卜,用大火煮开。

5、加入盐、白胡椒、料酒,改用小火炖60分钟左右。

6、加入鸡精,最后撒上葱末,就可以食用了。

(责任编辑:苏雅婷 )

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薏仁又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

薏米是很多人熟悉的食材,最熟悉的做法莫过于薏米煮冬瓜,可用于祛湿,其实夏天吃薏米是有很多养生功效的,对身体很多机能都有提高增强的作用。

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薏米的营养价值很高,在禾本植物中占第一位,有世界禾本科植物之王的美誉。

作者:不详 来源:网络
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