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孕期补钙的美味食谱_久久膳食中心_久久健康网

时间2019-02-11 来源:晚餐菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

原料:黑芝麻仁、红心薯、小米、腰果

制做:1.小米、麻仁淘洗、红薯切块洗净、腰果切碎;山东那家癫痫医院好

2.小米、麻仁、红薯块加水熬至软烂出锅撒入腰果碎即可。

功效:黑芝麻仁咸阳市哪家医院治癫痫病好含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁质等。红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及癫痫病医院排名第一钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的食品。这款菜式营养均衡驻马店可以治癫痫的医院在哪,适合孕妇早期食用。

(责任编辑:zxwq)

作者:不详 来源:网络
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