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母乳质量与产后恢复如何兼顾_久久膳食中心_久久健康网

时间2019-02-11 来源:晚餐菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

食物中以鸡、鸭、鱼、瘦肉、动物肝脏、蛋、牛奶、牛肉、羊肉等都含有丰富的蛋白质,其中又以鸡蛋和牛奶中的蛋白质氨基

酸比例与人最适宜,容阳泉癫痫病哪治的比较好易吸收,故建议产妇要多吃牛奶和鸡蛋。

另外,母乳中有70%~80%为水分,要有充足的母乳,要诀就在于水和蛋白质的摄取。立联合院区家医科主任南宁治癫痫专科医院林君玉建议,多摄取肉、鱼、豆、蛋、奶,才能达要营养均衡。唯一要注意的是必须禁止酒类、食用含有咖啡因的饮料,因为酒精会影响宝宝的脑部发育;咖啡因则容易引起宝宝焦湖北手术治疗癫痫医院有哪些躁不安,难以入眠。

此外,向来被视为是坐月子的禁忌,不过,林玉君指出,只要尽量摄取性温的蔬果,如葡萄、橙子、草莓、苹果、香蕉、龙眼、荔枝都癫痫会影响患者的寿命长短吗是不错的选择。同时摄取新鲜蔬果,还可以防止的发生,一举数得。

(责任编辑:zxwq)

作者:不详 来源:网络
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