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四个月宝宝辅食食谱

时间2019-03-17 来源:晚餐菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  四个月宝宝辅食吃什么?四个月宝宝还不能吃一些达人吃的食物,所以只能吃一些营养辅食,那么四个月宝宝辅食吃什么?其实四个月宝宝辅食可以吃的很多,接下来就来看看四个月宝宝辅食吃什么。

  四个月宝宝辅食食谱

  黄瓜汁

  材料:黄瓜半根

  工具:婴儿食物研磨组合

  教您黄瓜汁怎么做:

  1、黄瓜洗净后削掉外皮。

  2、把孔状的研磨板、过滤网和研磨碗按从上至下的顺序摞好,把黄瓜竖在研磨板上反复摩擦。

  3、待黄瓜磨完后,用勺子按压过滤网中的黄瓜泥,让黄瓜汁充分流入下面的小碗中。

  4、将黄瓜原汁用2-3倍的温水稀释,倒在奶瓶里按量喂给宝宝喝就可以了。

  黄瓜汁的特点:不含糖分,清爽可口。

  贴心提醒:

  1、黄瓜汁是一种不含糖分的蔬菜汁,非常适合初尝人间烟火的宝宝食用。因为宝宝的味觉非常敏感,过早进食很甜的食物会破坏宝宝的味蕾,并且加重肝、肾的负担,无糖的黄瓜汁是这个阶段的首选。

  四个月宝宝辅食吃什么

  2、黄瓜性凉,适合夏季饮用,并且对湿疹的症状有一定缓解作用。

  3、在这个阶段,可以先给宝宝提供少量的辅食,重复喝3天左右没有过敏现象,再改成其它果汁或者蔬菜汁,这样用单一的食材给宝宝准备食物,更容易发现过敏源。

  4、对于不爱喝白水的宝云南哪家医院手术治疗癫痫最好?宝,妈妈可以用黄瓜汁代替白水试一试,没准会有惊喜哦!

  米汤蛋黄泥

  材料:大米100克、清水1500毫升、柴鸡蛋1个

  米汤蛋黄泥的做法

  1、大米洗净浸泡一小时;

  2、鸡蛋洗净放入凉水锅,中火烧开转小火煮7分钟即可,用流动的凉水冲一下,使其容易剥皮;

  3、取出的蛋黄里外呈金黄色,用小勺按一下呈粉状即可。大米用1500毫升清水倒入高压锅。大火烧开,小火熬制,用时15分钟。电压力锅调到粥挡即可。

  4、蛋黄用小勺碾碎倒入适量米汤调成糊状即可。

  做蛋黄泥看似简单,却很难把握煮鸡蛋的火候。想要做出口感嫩滑,营养健康且宝宝喜欢的蛋黄泥,其实也不是一件很容易的事情。一点也不比烹制平常饭菜简单。下面是自己做蛋黄泥的几点小经验分享给大家,或许在什么时候你也会用得着:

  1、要练好煮鸡蛋的基本功,鸡蛋煮得既不能太嫩,杀不死试细菌;又不能煮得太老,影响宝宝消化功能和营养吸收。鸡蛋要冷水下锅,小火煮开后,继续用小火煮7分钟,立即捞出放入凉水中浸泡,这样容易剥皮。一定不要超过7分钟;

  2、开始只需要四分之一个蛋黄就够了,逐渐添加到整个蛋黄;

  3、蛋黄要碾得细一点;

  4、选用米汤或牛奶调制,确保蛋黄泥口感嫩滑;

  5、要调得尽量稀一点(比牛奶略微稠一点)。不然,蛋黄泥粗粗稠稠的,宝宝难以下咽,也容易噎着。

  6、不要再在里面加盐、糖、味精、油等调料,以免加重肾脏的负担。我们还可以用新鲜的菠菜、黄瓜、生菜、小油哪里看癫痫病比较好菜、西红柿、香蕉等做各种不同口味的蛋黄泥,也可以做双色的

  菜汁蛋黄泥

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  材料:新鲜小白菜100克、适量温开水、柴鸡蛋1个

  菜汁蛋黄泥的做法

  1、小白菜清洗干净,控水;

  2、去菜帮留菜叶。开水焯透,捞出控水,自然晾凉;

  3、剁碎后用煮过的纱布将菜汁挤出。

  4、鸡蛋洗净放入凉水锅,中火烧开转小火煮7分钟即可,用流动的凉水冲几下,使其容易剥皮;

  5、取出的蛋黄里外呈金黄色,用小勺按一下呈粉状即可。

  6、蛋黄放在消毒过的碗里,用小勺一点一点加入菜汁,调成糊状即可。

  温馨提示:

  1、要确保宝宝餐具洁净;

  2、鸡蛋一定要保证新鲜,最好用柴鸡蛋。

  做蛋黄泥看似简单,却很难把握煮鸡蛋的火候。想要做出口感嫩滑,营养健康且宝宝喜欢的蛋黄泥,其实也不是一件很容易的事情。一点也不比烹制平常饭菜简单。下面是自己做蛋黄泥的几点小经验分享给大家,或许在什么时候你也会用得着:

  1、要练好煮鸡蛋的基本功,鸡蛋煮得既不能太嫩,杀不死试细菌;又不能煮得太老,影响宝宝消化功能和营养吸收。鸡蛋要冷水下锅,小火煮开后,继续用小火煮7分钟,立即捞出放入凉水中浸泡,这样容易剥皮。一定不要超过7分钟;

  2、开始只需要四分之一个蛋黄就够了,逐渐添加到整个蛋黄;

  3、蛋黄要碾得细一点;

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  4、选用米汤或牛奶调制,确保蛋黄泥口感嫩滑;

  5、要调得尽量稀一点(比牛奶略微稠一点)。不然,蛋黄泥粗粗稠稠的,宝宝难以下咽,也容易噎着。

  6、不要再在里面加盐、糖、味精、油等调料,以免加重肾脏的负担。我们还可以用新鲜的菠菜、黄瓜、生菜、小油菜、西红柿、香蕉等做各种不同口味的蛋黄泥。

  番茄汁

  材料:番茄(西红柿)1个

  番茄汁做法一:

  1、将番茄洗净,沥干表面水分,切成块

  2、将干净纱布铺在一个大碗上,把番茄块倒进去

  3、将纱布四周提起来,用力将汁水挤到碗里即可

  番茄汁做法二:

  1、西红柿洗净切成几块放在过滤网上用研磨棒压几次

  2、做成西红柿泥

  3、加1:1的水调匀即可

  小提示:给宝宝每添加一种辅食,第1天喂1勺、2勺,然后逐渐加量,需要7天的适应观察期,等到宝宝完全习惯后,再添加下一种食物。添加辅食后,要注意观察宝宝的大便情况,如有异常要暂缓添加,当宝宝生病或天气炎热时,也应暂缓添加辅食。

  亦蔬亦果的番茄,是营养十分丰富的健康养颜食材。它含有较高的维生素C是美白肌肤的重要元素,生吃番茄可以使其中的维C得以保留,为夏日肌肤的美白起着重要作用。

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  苹果汁

  材料:苹果1/4个

  做法:

  1.苹果洗净后怎样才能够治好癫痫削皮,并去除中心的核、籽,并切成块。

  2.将苹果块放入果汁机里,打成汁即可。

  3.也可以用磨泥器磨泥后挤压出汁。

  4.4-9个月大婴儿,每次喂食1-2小匙。

  5.10-12个月大婴儿,每次喂食2-4小匙。

  橙子汁

  材料:橙子1个

  作法:

  1.将橙子的外皮洗净,用刀对半剖开;

  2.把半个橙子放在清洗干净后的手动榨汁器上,梢用力旋转几下,让果汁流出来;

  3.将流入槽内的果汁过滤到小杯子里;

  4.兑入2倍的温开水稀释后即可喂给宝宝喝。

  温馨提示:

  1.果汁最好在两餐奶之间喂给宝宝喝,避免果酸与奶类反应产生凝块,不利于消化吸收。

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  2.同喂菜水一样,开始只给宝宝喂少量的、并兑温水稀释后的果汁。等宝宝大些了,才可以喝纯果汁,还可以连同果肉一起,给宝宝吃。

  3.果汁味道再好也不能当水喝,白开水才是宝宝最好的饮料。

  橘子汁

  材料:橘子半个

  做法:

  1、将橘子的外皮洗净,对半剖开。

  2、把半个橘子放在消毒过的手工榨汁器上旋转几下,让汁液流出。

  3、将流入槽内的果汁用滤网过滤掉果渣。

  4、喝的时候,兑上2倍量的温水即可。

作者:不详 来源:网络
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