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19个月宝宝食谱 宝宝多吃莲清理肠胃_孕婴保健

时间2019-06-06 来源:晚餐菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

   宝宝不像大人一样每天会消耗大量的体力,所以宝宝的饮食就要促进肠道消化才好,莲子和莲藕都富含丰富的纤维,促进消化,所以常给宝宝吃这些比较好。

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  19个月宝宝食谱:银耳莲子绿豆羹

  材料:莲子、水发治疗癫痫病时如果使用手术进行治疗,那么在治疗时花的钱会很多吗?0);">各10克,绿豆20克,冰糖1小匙、枸杞少许 做法:

  1.广西癫痫医院有哪些治疗好方法n>、绿豆用水冲洗过后,放入汤锅内加水用大火煮,煮好后捞出豆皮。

  2.银耳洗净好,撕碎;等莲子和绿豆煮开后,下入银耳,再一起用中火煮10分钟左右,银耳将融时下入冰糖和枸杞略煮,即可。

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  温馨小提示:莲子和银耳中都含有丰富的纤维,可以刺激肠道蠕动,帮助排气、排便,缩短大便在肠道停留的时间,进而促进身体健康。而绿豆更有清热,解毒的功效,这一款汤羹是帮助宝宝清理肠胃的佳品。

作者:不详 来源:网络
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