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家常菜谱大全 板栗煲汤疗效高_健康饮食

时间2019-06-06 来源:晚餐菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

   最喜欢逛街的时候买包糖炒板栗了,一边玩一边享受,真是惬意。但是你知道吗?板栗还可以用来煲汤,而且也是功效良多的。

   板栗红枣排骨汤

   材料:武汉市癫痫病研究医院 rgb(255, 102, 0);">100克,红枣15克,排骨500克。食盐,姜,鸡精各适量。

  做法:板栗,洗净,排骨洗净,斩件,生姜去皮切片。锅内放水烧开,放入排骨汆去血渍,捞出洗净,和板栗,红枣,姜片一起放入砂锅中有哪些比较常见的癫痫治疗方法,加适量清水,大火煲开后,转小火煲1个小时,加食盐和鸡精调味即可。

  功效:板栗补肾壮腰,健脾止泻,红枣补中益气,养血安神,排骨含有丰富的钙,此汤适宜于气血不足,不良,患有心血管病的病人,过敏的多吃。

  板栗排骨汤

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   材料:猪(大排)150克,栗子(鲜)50克,盐3克,料5克,酱油4克,大葱5克,姜3克各适量

  做法:将排骨洗净,用开水焯一下后捞出;板栗剥皮待用;坐锅点火,加入开水和排骨,再放进葱、姜煮1个小时左右;捞出葱姜,放入板栗再煮治儿童癫痫去哪家医院30分钟,加入精盐、料酒、酱油调好口味,起锅盛入碗内即成。

  功效:板栗为一种常见的干果,其味道香甜可口。板栗中丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,具有养胃健脾,补肾强筋,活血止血的功效,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。而排骨除了蛋白质和维生素之外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,营养价值很高,还具有滋阴壮阳、益精的功效。  

作者:不详 来源:网络
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