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常见的它竟是清血管的高手

时间2019-06-06 来源:晚餐菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

常见的它竟是清血管的高手

1圆去斑块、清血垢

中的维生素c、胡素、膳食纤维具有降低血脂、降低胆固醇和防止动脉粥样硬化的功效,对肥胖患者、动脉硬化患者的病情有辅助治疗作用。因此,圆白菜堪称血液中垃圾的清理工。

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另外,圆白菜还有两种特别重要的功能:抗癌和消炎。在抗癌蔬菜中,圆白菜排在第5位,地位相当显赫。亚硝胺是典型的致癌物质。而圆白菜中含有能够分解亚硝胺的酶,这样就可以消除亚硝胺的致突变作用,能保证癌症远离我们的生活!即便是得了癌症,也可以吃圆白菜。它能提高人体免疫力,预防感冒,保护癌症(癌症食品)患者的生活指标。

新鲜的圆白菜中含有植物杀菌消炎(消炎食品)作用,咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊呆虫咬、胃痛正规的看癫痫病医院牙痛之类都可请圆白菜帮忙。下面几道由圆白菜制作的菜肴,具有很好的功效。

圆白菜这么吃

注意:圆白菜加热的时间一定不能过长,以免营养流失。圆白菜中含有水溶性维生素,清洗或浸泡前不宜切细,以免造成营养的大量流失。

1降低胆固醇:木耳圆白菜

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水发木耳25克,圆白菜150克,葱花、盐各适量。

做法

木耳洗干净,撕成小朵儿。圆白菜洗净撕成小片,炒锅置火上倒入,待油温烧至七成熟,下入葱花炒香,放入木耳和圆白菜,翻炒5分钟,用食盐调味即可。

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2通畅血管:圆白菜

材料

圆白菜300克,白糖、醋各10克,盐4克,少许。

做法

圆白菜洗净,撕成片,油锅烧热,倒人白菜片翻炒,加醋、白糖、盐炒熟,点香油调味即可。

作者:不详 来源:网络
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