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你有多久没给爸妈扇扇子了,做碗凉面吧o圆满素食怎么做好吃_你有多久没给爸妈扇扇子了,做碗凉面

时间2019-07-14 来源:晚餐菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

那么基本素食是否能满足我们的身体需要呢?从人类的祖先灵长类动物说起,人本就是属于杂食偏素的动物。最早的古猿人属于采集社会,主要采集一些植物浆果、根茎和少量的昆虫小兽为食;从我们的牙齿结构上看,也没有肉食动物很锋利的犬齿。因此,代理与遗传的角度来说,杂食偏素的饮食结构也完全可以满足人类健康与智慧的发展!一项对素食主义者长达七年的研究显示:素食主义比肉食者大约多活15年的时间。这些研究得到中国健康工程(一项关于大量人口的饮食和健康研究)的进一步证实,他们发现,中国人食用高脂肪和肉制品非常少,患癌症及心脏病和其他疾病的风险较小。

【食材】:面条、青菜丝(可用豆芽、黄瓜等)
【调料】:
生姜汁(用生姜加盐磨细再加水)、香菜末
勾兑调料汁:生蘸酱油、红油、花椒油(另放了山苍子油广州医科大学附一院癫痫科怎么样,也可以放些香油)、白糖、白醋、味精(或蔬菜鲜、蘑菇等)
【注】山苍子油,又名山胡椒油、木姜子油,芳香开窍,非常适合夏天食用。
锅里烧水,这边就准备好筷子、没气味的油(若家里没有没气味的油,若用菜籽油什么的,就要先熬熟)、漏勺、一把扇子【这是走在街上有人发广告时给的,只是拿来当扇子吹凉面而已,并无其它用途】。
水里放点盐,大开以后,把面放下去。注意,凉面是煮到断生就要立刻用漏勺捞起来,用筷子压住面,甩一下水。
然后马上将其放到菜板上,一边用筷子挑起来,一边用扇子扇。
扇到没有大气,感觉要起坨了以前,就往面条上洒些准备好的油,一边抖动一边挑散。这个时候,你可以一边挑散一边继续扇风,到面条一根根都散开了,就可以了。这个时候的凉面,就是一根根的,不会再起坨了,继续扇扇,已经凉了,就可以放昆明市轻微癫痫病医院作料了。
【注】用扇子扇凉面,其实很好玩的;当然如果你想快点让面凉下来,还可以用电风扇。
把凉面装到盘子里,作料放在上面,OK!O(∩_∩)O
开始拌面
面条,要先把作料镶嵌到面条里,才继续翻匀,否则作料会跑到碗底。
凉面别款
这是用自己种的苏子叶(紫苏)、烫熟凉了的小瓜丝(西葫芦)拌的凉面(面的粗细不影响的)。
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这样煮开扇凉的叫凉面,而过凉水出来的叫冷面。这样的凉面,根根分明,口感软硬适中,尤其适合于夏天天热胃口不佳时食用。

据说爱因斯坦、莎士比亚、达尔文、托尔斯泰等世界伟人都是素食主义者,连戴安娜王妃也是忠实的素食爱好者。最新关于素食的定论是:人的胃肠结构更石家庄癫痫病三甲医院接近于食素动物,所以人如果大量吃肉肯定消化不良,但是只吃素却没问题。吃素的人比较有耐力,而且长期吃素者的抗癌能力比长期吃肉者的抗癌能力强倍。另外素食者患冠心病、癌症(癌症食品)、痛风、关节炎、肾衰、大脑痴呆的概率都明显低于食肉的人。[导读]:为了健康,喜欢素食的人越来越多。虽然多吃蔬菜对身体有利,但是你的吃法对吗?如果长期犯以下的错误,可能会得不偿失哦。

转自:中华素食网夏天人们喜欢喝冰镇可乐,觉得能解暑止渴。因此在去运动时,总会备瓶可乐。其实喝含有咖啡因的可乐、冰红茶和咖啡等饮料不但不能解渴,反而容易导致身体脱水。嫌素食不好吃?有些人会添加大量的油脂、糖、盐和其他调味品来烹调,例如经常吃加入油脂的酥点和酥饼,经常吃炒饭和 汕头市哪家医院手术治癫痫好"" iachang="" haomian=""> 炒面,炒蔬菜的时候加入大量的油脂,调配饮料时加入大量的糖,调味的时候放大量盐和味精,等等。殊不知,植物油、白糖、大量调味品和动物脂肪一样,容易升高血脂、促进肥胖。对素食叶公好龙之辈倒不如痛痛快快地酒肉穿肠过佛祖心中留了,你说是不是?

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作者:不详 来源:网络
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