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健康养胎的食物有哪些

时间2019-08-12 来源:晚餐菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

虽说怀了宝宝,但爱美是女人的天性,即使怀孕也要做个美妈,但是母婴健康专家建议女性在怀孕期间尽量少用化妆品,孕妈咪们是否又束手无策了呢?其实,天然的蔬果都有着良好的美容效果,今天小编就为大家推荐三种食物,不仅能帮助孕妈咪们美容,还能健康养胎。

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1、番茄

番茄红素和皮肤美容、抗衰老密切相关。研究表明,番茄红素可大大改善皮肤过敏症,驱除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感,令人感觉轻松愉快。此外,对于皮肤老化的大敌——紫外线,番茄红素也有很好的防护作用。

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2、樱桃

樱桃成熟时颜色鲜红,玲珑剔透,味美形娇,营养丰富,医疗保健价值颇高,又有“含桃”的别称。有抗贫血,促进血液生成的功效。樱桃含铁量高,位于各种之首。铁是合成*血红蛋白、肌红蛋白的原料,在*免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑重庆较好的癫痫病医院是哪个及神经功能、衰老过程等有着密切关系。

常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。

3、胡萝卜:

胡萝卜中含有丰富的天然胡萝卜素,是一种强有力的抗氧化剂,能有效保护*细胞免受损害西安好的癫痫病科医院,从而避免细胞发生癌变。长期食用胡萝卜,能使*少受辐射和超量紫外线照射的损害。

现在我们大家都了解了,天然胡萝卜素能提高*免疫力,延缓细胞和机体衰老,减少疾病的发生。目前国外还将天然胡萝卜素用于化妆品中,发挥其防辐射,保护、滋润皮肤和抗衰老作用。

作者:不详 来源:网络
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