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芝士海鲜焗饭的烤箱做法_浓浓芝士的西班牙料理

时间2019-10-05 来源:晚餐菜谱大全

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1.如果家中有烤箱的话,烤箱预热180度放进去烘烤20分钟左右,效果会更好。
2.想要芝士味更加浓郁点的话,可以多加几片芝士片。【做饭网】
3.嫌麻烦的小伙伴可以直接使用白米饭,不用再将其翻炒过。
4.海鲜最好事先焯熟,这样不仅熟的更快还不会影响口感如何预防癫痫病遗传给下一代

1将所有食材洗净切好之后,再放入热水中晁熟,捞出沥干水分放在碗中放凉,等待备用。

2锅中倒入食用油,油热之后放入草菇和鱿鱼爆炒出香味,放入少许料酒,加入一勺盐和糖,再放入番茄酱,翻炒均匀之后出锅武汉治疗癫痫病的比较优秀医院盛出备用。

3鸡蛋打入米饭中拌均匀。锅中重新倒入食用油,放入米饭翻炒两下。翻炒至米黄变得金灿灿的,一粒一粒为止。

4把准备好的玉米粒、红椒和豌豆放进去,加入半勺盐和糖。再放入少许蚝油翻炒均匀即可。<长春哪家看癫痫病/p>

5准备两个玻璃容器,将米饭盛入铺在底部。再在上面铺上炒好的菜,放上虾仁和西兰花。

6最后铺上芝士便可以放进微波炉加热了,温度调至到最高,转5分钟左右便可以取出西班牙芝士海鲜焗饭了。

<枕叶癫痫病能治好吗p>小伙伴也可以加入其他的食材制作成其他焗饭,比如《西班牙培根土豆焗饭》、《咖喱牛肉焗饭》、《咖喱鸡肉焗饭》、《番茄鸡肉焗饭》等等,但是芝士热量高还是要少吃为妙。

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作者:不详 来源:网络
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