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晚餐吃什么呢?_饮食

时间2019-10-30 来源:晚餐菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

 晚餐吃什么呢?专家表示:晚餐尽量吃的清淡、丰富点,但是不能吃太多,下面就为大家推荐几款晚餐菜谱。

 【晚餐菜谱:白菜炖豆腐】

  材料:大白菜250克,豆腐80克。酱油、姜片、盐各适量。

  做法天津癫痫病在哪治疗好

  ①将大白菜洗净切成小段;豆腐切成块状。

  ②锅烧热后加油,放入姜片爆出香味,放入大白菜略炒,加入酱油拌炒一下。

  ③加入豆腐,加些清水盖过大白菜,用盐调味,再焖煮数分钟即可起锅。

  【晚餐菜谱:香菇瘦肉】 武汉哪家看癫痫病最好

  材料:鸡蛋1个,瘦猪肉20克。酱油、盐、香菇、牛奶、料酒各少许。

  做法:

  ①将鸡蛋打散,加入盐、料酒、酱油与牛奶。

  ②猪瘦肉切成薄片,加少许盐、料酒和酱油,使其入昧;将香菇切成片。

  ③将猪瘦肉、香菇放在大碗中,哈尔滨癫痫专业治疗医院倒入打散的鸡蛋汁。

  ④用电饭锅蒸熟,即可食用。

  【晚餐菜谱:黄瓜花生肉丁】

  材料

  黄瓜1根,瘦猪肉60克,花生60克。盐、酱油、淀粉、姜片各适量。

  做法:

西藏癫痫医院哪个好>   ①黄瓜洗干净切成小丁。

  ②瘦猪肉切成小丁,以酱油、盐、淀粉腌好。

  ③油锅烧热,放入瘦猪肉丁与姜片快炒取出。

  ④以锅中余油炒黄瓜与花生,加些清水,用大火快炒。

  ⑤放入瘦猪肉丁,加入酱油与盐,快炒至熟透起锅。

作者:不详 来源:网络
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