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紫米八宝饭的做法大全,紫米八宝饭怎么做好吃[做法大全]-

时间2019-12-03 来源:晚餐菜谱大全

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  关于家常紫米八宝饭的做法大全

  一、紫米八宝饭营养简介

  紫米八宝饭1、紫糯米含有看癫病哪家医院比较好蛋白质、脂肪、糖类、钙等,营养丰富,为温补强壮食品;

  2、具有补中益气,健脾养胃,止虚汗的功效,对脾胃虚寒,食欲不佳等具有明显的食用效果。

  二、紫米八宝饭

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  紫米八宝饭食材准备

  紫米,绿豆,大枣,核桃仁,干百合,金橘脯,米冬瓜,猕猴桃干,白糖,猪油,冰糖,玫瑰糖。

  方法步骤

  1、绿豆提前用水泡发,干百合提前用水泡发3小武汉癫痫病医院时,紫米淘洗干净后用水泡发两小时;

  2、把泡好的紫米、绿豆、百合控干水分后放入蒸锅里蒸熟,约蒸30分钟;

  3、把大枣去核切成小丁,蜜冬瓜切成小丁,煎酥的核桃仁也切成小丁备用;

  癫痫病怎么好了4、把蒸熟的紫米、绿豆、百合倒入盆里,放入切好的大枣丁、冬瓜丁、核桃丁,加入猪油、白糖与玫瑰糖搅拌均匀;

  5、取小碗,碗底放入金橘脯、弥猴桃干、红枣肉,把拌好的紫米饭舀入小碗里压实后放入锅里蒸30分钟;

作者:不详 来源:网络
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