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怎样做土豆饼最简单的做法又好吃[做法大全]-

时间2019-12-04 来源:晚餐菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

有些人喜欢吃早餐饼,特别是早餐土豆饼。土豆饼是一款汉族小吃,美味营养,口感酥脆好味。那么 你知道怎样自己自制土豆饼简单又好吃呢?美厨邦为您介绍多款美味家常土豆饼的制作大全与您分享。

          家常营养土豆饼的不同的做法大全

  一、芝香土豆饼的图解做法

  主料:土豆1个,中粉20G 澄粉10G,鸡蛋2个,胡萝卜半根

  辅料:胡椒粉适量,盐适量,芝士片1片

  芝香土豆饼的做法步骤

  1 胡萝卜,土豆洗净,去皮,切丝。木有刨丝器~~不小心,就切到手了。⊙�n⊙b汗 大家要小心哦~

  2 鸡蛋打碎,放少许水,放入面粉,搅拌均匀,放入土豆丝和胡萝卜丝

  3 芝士片切碎,备用,不急着放入面糊里

  4 平底锅烧热,放油,到面糊,加热~然后再撒上芝士碎,这样会吃到比较完整的芝士撒~

  5 注意火候,然后翻面,成品有点点焦,看着色泽很陕西较好的癫痫病医院棒~味道很好哦~香喷喷

  我们经常吃土豆的好处

  一、土豆能留住岁月的脚步

  土豆有营养,是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康,老得慢。

  二、土豆能减肥

  吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖,胖人吃能变瘦,常吃身段会变得苗条起来。认为自己身材不够理想的人,只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间,不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过,减肥者应注意的是要将土豆当主食而不是做菜来吃,每次吃中等大小的一个就可以。

  三、土豆是天然的美容佳品

  土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部,增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑,土豆汁对清除色斑效果明显,并且没有副作用。

  土豆对眼周皮肤也有显著的美容效果。将熟土豆切片,贴在眼睛上,能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上,具有美容护肤癲痫晚期症状、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛,常受青春痘、痤疮困扰,用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。

  四、土豆能吃出好性格

  土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族,最容易受到抑郁、不安等负面情绪的困扰,土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪,是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体,改善精神状态。做事虎头蛇尾的人,大多是由于体内缺乏维生素A和维生素C或摄取酸性食物过多,土豆可以帮你补充维生素A和维生素C,也可以在提供营养的前提下,调整由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。

  五、土豆能调整虚弱的体质

  土豆不仅不会使人发胖,还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病,还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素,肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆,能够补充体内缺乏的钾。高含量的蛋白质和维生素B群可以增强人的体质,同时具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友,坚持吃一段时间土豆,一定能收到令你满意的效果。

   二、如何制作洋葱培根土豆饼

  主料:土豆(中型)1个,培根2块,洋葱1/3个

  辅料:胡椒粉1茶匙,香葱1根,面粉1汤匙,鸡蛋1个,面包糠2汤匙,食盐2茶匙

  洋葱培根土豆饼的做法步北京癫痫怎么治

  1 主料合影吧;

  2 土豆去皮切片,培根、洋葱切碎,香葱切末,鸡蛋打散成蛋液,备用;

  3 土豆入锅,隔水蒸制15至20分钟,至筷子能轻易扎透,出锅,用压薯器压成无结块的土豆泥;

  4 炒锅入油,加入培根碎,炒至变色,盛出,放入洋葱碎,炒至透明,再次加入培根碎,炒匀,出锅;

  5 土豆泥中混入洋葱、培根碎,调入胡椒粉、葱末、食盐,拌匀;

  6 锅出倒入稍多食用油,小火加热,取适量土豆混合泥,用手搓成球状,轻压成饼,依次沾上面粉,蛋液,面包糠,入锅微炸,至两面金黄,即可出锅,盛盘。

   三、鸡蛋土豆饼怎么做好吃

  主料:鸡蛋2个,土豆一个,面粉小半碗

  辅料:盐少量,沙茶粉少量,炒菜油适量,桔油适量

  鸡蛋土豆饼的做法步骤

  1 土豆去皮地刨细丝。

  2 加入两个鸡蛋。

  3 加盐和沙茶粉,(胡椒粉或五香粉也可)面粉。

  4 用筷子顺势搅成糊状。

  5 平底锅刷油,锅不用太热,转中火,倒入面糊,摊开,转小火,底部金黄就用筷子和木铲给它翻身。

  6 两面金黄就完成了,切开或整个卷着吃哦。<专治癫痫医院有那家好/p>

  四、如何做焦香土豆饼

  主料:土豆一个,面粉少量,食盐适量

  焦香土豆饼的做法步骤

  1 土豆去皮洗干净,土豆丝不能洗哦,放入食盐腌制10分钟。

  2 腌好后加入少量面粉,拌匀。

  3 煎的时候要最小火,慢慢煎,这样外焦里嫩,颜色也好看,大火煎的话外面容易糊了里面会不熟,要有点耐心哦。

  4 满满的香气,真的好吃。

  五、黄金土豆饼

  主料:熟土豆10个,葱一根, 盐两茶勺

  黄金土豆饼的做法步骤

  1 土豆洗净蒸熟 用筷子能穿透即可

  2 用刀压扁

  3 锅内倒入适量油 爆香葱白

  4 将土豆煎至两面金黄变硬

  5 加入两茶勺盐调味

  6 撒上葱花即可

   六、家常田园土豆饼的做法

  土豆1个,芹菜30克,萝卜丝25克,三文鱼10克,鸡蛋1个,面粉20克,盐适量(可无),胡椒粉适量(可无),

  田园土豆饼的做法步骤

作者:不详 来源:网络
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