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吃桑葚一天别超过20个指南

时间2020-09-16 来源:晚餐菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

   现代医学研究证明,桑葚具有增强免疫、防止人体动脉及骨骼关节硬化、促进新陈代谢等。

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  有心血管的人不要错过这个季节,可以多吃桑葚,因为其中的脂肪酸,可防止血管硬化,鞣酸、苹果酸等营养物质也有益血管。此外,经常食用桑葚可以促进胃液分泌,刺激肠蠕动,同时可以吉林癫痫医院那的好帮助提高睡眠质量,因此,消化不良和失眠者可以适当多吃。从中医角度来说,桑葚味甘酸、性寒,入肺、肝、肾、大肠经,具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。所以,过度用眼的白领一族也可以多吃桑南京治疗癫痫病的医院哪家专业葚。

  但桑葚性寒,体寒的人要少吃,月间也应少吃;没有完全成熟的桑葚,对肠胃刺激较大,吃多了容易引起、等。一般人一天别超过20颗,脾胃虚弱易腹泻的人更要少吃。因为桑北京癫痫哪个医院好葚是偏凉性,因此尽量别和苦瓜、、茭白、荸荠、百合等一起吃,否则太寒。

(责任编辑:廖露)

作者:不详 来源:网络
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