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节后腹胀 三招搞定春季

时间2020-09-16 来源:晚餐菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

 

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  多喝茶水解油腻

  清肠可不是盥洗肠子,而是从饮食上调理。节日里,每顿饭菜都少不了油腻,利用痫病治疗办法两三天时间,减少各种零食和油腻食物的摄入,强迫自己多,可以加快胃肠道的新陈代谢,减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害。

  喝茶也可以清除胃肠道的油腻。当然,吃点白粥配咸菜也是不错的选择。实癫痫如何治疗?在不行,那就采用饥饿疗法吧!

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  新鲜蔬果调肠胃

  每天暴饮暴食,吃得很多很饱,自以为补充了身体所需的各种营养成分,其实很多膳食纤维都在天津癫痫那家医院好你的大鱼大肉中流失了。

  这几天应补膳食纤维,多吃些新鲜蔬果,增加运动量,能解决或排泄不顺的情况。生菜、芥菜、胡萝卜、芹菜、木瓜、黑木耳、海带等含有叶绿素、胡萝卜素、多种维生素,调理肠用哪些方法治疗癫痫病 癫痫病治疗胃的效果不错。

  当然也别尽是吃素,适当吃些肉类会使得营养更为平衡。

(责任编辑:阿财)

作者:不详 来源:网络
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