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黑白木耳汤,黑白美容汤 给自己煮一碗简单、实惠的美容汤

时间2020-11-06 来源:晚餐菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

我是个夜猫子。每天晚上,明明都已经很困了,但就是不想早点上床睡觉,即使孩子已经睡着了,我也还是想要上上网,或者看看书,总之,非要熬到12点顶不住了才肯睡觉。有时候觉得睡太多浪费时间,宁愿累点,也要满足那点好奇心,做点自己喜欢的事,才有意思。我妈说我是凌晨出生的,属老鼠。难怪,我到了晚上就特别的来精神。

记得怀孕的时候,我也没有习惯早早的睡觉。所以,现在我的孩子睡觉就不好,说也说不听,很难调,入睡困难,基本上到11点才能睡着。她们说这个习惯跟怀孕期间的作息有关。看来,胎教不仅重要,孕妇养成良好的生活习惯也很重要。

最近天热,看到自己日见枯黄的脸色,还有额头突然冒出的痘痘,为了美丽,我下决心从明天开始,不超过12点睡觉。安徽癫痫治疗医院哪家好p>

岁月不饶人,熬夜多了伤不起啊!我又有好一段时间没有煲汤了啊。今天晚餐,给自己煮一碗简单、实惠的美容汤来拯救一下我这个黄脸婆吧。

材料:猪辗肉100g、黑木耳10g、白木耳10g、蜜枣2颗、红枣4颗、生姜1小块。

黑白美容汤的做法

1.白木耳放入清水中浸泡,至完全泡发后冲洗干净,用手撕成小陕西小孩癫痫医院朵;

2.黑木耳放入冷水中浸泡,至完全泡发后冲洗干净,用手撕成小朵;

3.猪辗肉洗净切成2厘米见方的块状,姜切片;

4.将猪肉、黑木耳,白木耳、红枣、蜜枣、姜片放入砂锅中,

5.加入足量的清水没过材料,

6.用大火煮开后转小火慢炖1个小时即可。

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黑木耳的营养价值

黑木耳,又称云耳。黑木耳营养极为丰富,含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素Bl、维生素B2、烟酸等,还含磷脂、固醇等营养素。黑木耳的营养价值:1.黑木耳所含的多糖,对肿瘤能起分解作用,并提高人体免疫力,具有抗癌作用 

特别提示

1.猪辗肉就是猪的小腿肉,表面看有很多白色的筋腱,用来煲汤很滑很嫩的,广东汤比较喜欢用到它哦。

2.现在我不哈尔滨癫痫最好的医院在哪是很喜欢买排骨回来煲汤了,因为炖的时间不是很长,排骨的肉就脱骨了,很容易烂不太好吃。自从买过这个肉,我发现用来煲汤还挺耐煮的,而且口感很好哦。

3.大润发的食物还是挺齐全的,这个猪辗肉就是在那里买的,还有很多部位的肉肉,都可以买到。

 

红枣怎么吃最好

红枣是常见的保健佳品,但如果吃法不对,也会伤害身体健康。红枣的正确吃法。一、食用红枣时不要用水煎煮,因为温度超过80℃,枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后,生吃是最有营养的,每天坚持吃5~8枚红枣,对身体非常有益

作者:不详 来源:网络
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