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三款秋季养生粥 让你远离"秋燥"秋季养生秋季饮食四季养生

时间2020-11-11 来源:晚餐菜谱大全

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

入秋以后,人们往往会在不同程度上感到口、鼻、皮肤等部位有干燥感,这就是常说的秋燥,秋季养生防秋燥不妨来上一碗秋季家常粥,下面推荐三款秋季养生粥及养生粥的做法大全。

中医根据“燥则润之”的秋季贵州哪个癫痫医院治的好—选对医院很重要养生法,推荐了3款养阴润燥的养生家常粥。

1、芝麻粥:

做法:芝麻50克,粳米100克,将芝麻炒熟后,拌入煮熟的粳米粥中同食。

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适用于肝肾不足、头昏眼花、头发早白、脱发、肺燥咳嗽、习惯性者食用。

2、梨粥:

做法:梨子2只,洗净后连皮带核切碎,加粳米100克和水煮哈尔滨的癫痫医院粥。

秋季气候干燥,人们常出现口干鼻燥、干咳无痰等燥热症,由于梨具有良好的润燥作用,用以煮粥,可作为秋季常食的保健食品。

3、胡萝卜粥:轻度癫娴病是什么意思>

做法:胡萝卜250克,洗净切碎,加粳米100克和水煮粥。

秋季人们多出现皮肤粗糙、口唇干裂、两眼干涩、头皮屑增多等症状,以胡萝卜煮粥,有一定的防治作用。

作者:不详 来源:网络
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