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腰闪后应该怎么处理

时间2021-10-12 来源:晚餐菜谱大全

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生活中可能一个不小心就把腰给闪了。而腰闪了之后,该怎么进行一定的护理和治疗呢?通常要先让自己的平躺,切记坐着。然后对腰闪了之后的症状进行一个判断。是轻微的呢还是闪的比较严重呢?腰闪了之后的严重程度的不同决定了治疗的方式。

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1、首先要做的是躺下休息,最好睡硬床,没有硬床,不妨暂时打打地铺,不要睡弹簧床,因为柔软的弹簧床会使脊柱发生侧弯,加重腰部疾病。同时,躺时要让腰放平,膝盖下放一个枕头,将腿蜷起来平躺在床上,应避免双脚伸直,这种姿势不但会增加疼痛,更可能使脚部麻痹。

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2、腰闪了后除了外敷跌打膏或止痛膏外,一些简易疗法也很有效。例如用电吹风吹患处,或者用台灯近距离照烤患处,都能很快缓解疼痛。用炒热的盐或沙子包在布袋里,敷在扭伤处,每次半小时、早晚各一次也很有效,但注意不要烫伤皮肤。

北京军海中医医院:2em;">3、如果家中有新鲜生姜,可将姜片烤热后贴在扭伤处,也有止痛疗伤的效果。或者由家人按摩也能缓解腰部扭伤症状。患者俯卧在床上,家人用双手掌放在其脊柱两旁,从上往下边揉边压,至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群,按摩几次后,再在最痛处用大拇指推揉几次。

儿童癫痫病是怎么控制style="text-indent:2em;">4、轻微腰闪了只要休息一两天就可以自愈,但若疼痛持续或越来越痛,就要尽早就医了。

回答了腰闪了之后怎么处理的问题后,通常患者遵照腰闪了之后的处理办法基本上会很快康复。在处理好腰闪了之后,以后的生活要当心,要避免腰部过度用力。

作者:不详 来源:网络
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